15 Acciones para el buen vivir
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15 Acciones para el buen vivir
1. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón
Hay muchos de nosotros que no podemos soportar la idea de estar equivocados, siempre quieren tener la razón, incluso a riesgo de terminar buenas relaciones o causar estrés y dolor, a nosotros mismos y a los demás. Y no vale la pena. Siempre que sienta esta necesidad "urgente" de iniciar una pelea sobre quién tiene razón y quién no, pregúntese: "¿Preferiría tener la razón o ser amable?" (Wayne Dyer)
¿Qué diferencia hará? ¿Es tu ego realmente tan grande?
2. Renuncia a tu necesidad de control
Esté dispuesto a dejar de lado su necesidad de tener siempre el control de todo lo que le sucede a usted y a su alrededor: situaciones, eventos, personas, etc. Ya sean seres queridos, compañeros de trabajo o simplemente extraños que hayas conocido en la calle, déjalos en paz. Deja que todo y todos sean exactamente lo que son y verás cómo te hace sentir mejor.
“Al soltar, todo está hecho. El mundo lo ganan los que se sueltan, pero debes intentarlo y intentarlo. El mundo está más allá de la victoria ". Lao Tse
3. Deja de culpar a los demás
Abandona ese deseo de culpar a otras personas por lo que tienes o no tienes, por lo que sientes o no sientes. Deje de renunciar a su poder y comience a asumir la responsabilidad de su vida.
4. Abandonar el chat autodestructivo
¿Cuántas personas están resultando heridas por su mentalidad negativa, contaminada y repetidamente derrotista? No crea todo lo que su mente le está diciendo, especialmente si es algo pesimista. Eres mejor que eso.
“La mente es un excelente instrumento si se usa correctamente. Sin embargo, si se usa incorrectamente, se vuelve muy destructivo ". Eckhart Tolle
5. Deja ir las creencias limitantes
Creencias sobre quién puede y no puede ser, sobre lo que es posible y lo que es imposible. A partir de ahora, ya no puede dejar que sus creencias restrictivas lo atrapen en el lugar equivocado. ¡Abre tus alas y vuela!
"Una creencia no es una idea sostenida por la mente, es una idea que tiene la mente". Elly Roselle
6. Deja de quejarte
Renuncie a su necesidad constante de quejarse de esas muchas, muchas, muchas cosas: personas, momentos, situaciones que lo hacen infeliz o deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacerte sentir triste o peor, a menos que tú lo permitas. No es la situación lo que libera estos sentimientos en ti, sino cómo eliges enfrentarla. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo.
7. Olvídate del lujo de criticar
Abandone el hábito de criticar cosas, eventos o personas que sean diferentes a usted. Todos somos diferentes y, sin embargo, todos somos iguales. Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y siempre comprendidos. Todos queremos algo y todos queremos algo.
8. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás.
Deja de esforzarte tanto por ser algo que no eres solo para agradarles a los demás. No funciona de esa manera. En el momento en que dejes de esforzarte tanto por ser algo que no eres, en el momento en que te quites todas las máscaras y aceptes quién eres en realidad, descubrirás que la gente se sentirá atraída por ti, sin esfuerzo.
9. Deja ir tu resistencia al cambio.
El cambio es bueno. El cambio es lo que te ayudará a pasar de A a B. Cambiar mejorará tu vida y también la vida de quienes te rodean. Sigue tu felicidad, acepta el cambio, no te resistas.
“Sigue tu felicidad y el mundo te abrirá puertas donde antes solo había paredes” Joseph Campbell
10. Olvídate de las etiquetas
Deja de etiquetar a esas personas, cosas y situaciones que no entiendes como raras o diferentes y trata de abrir tu mente poco a poco. Las mentes solo funcionan cuando están abiertas.
"La forma más extrema de ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada" Wayne Dyer
11. Deja ir tus miedos
El miedo es solo una ilusión, no existe, tú lo inventaste. Todo está en tu cabeza. Arregle su interior y, por fuera, todo encajará.
“Lo único que debe temer es el miedo mismo” Franklin D. Roosevelt
12. Deja tus excusas
Dígales que hagan las maletas y dígales que están despedidos. Ya no los necesita. A menudo nos limitamos debido a las muchas excusas que usamos. En lugar de crecer y trabajar para mejorarnos a nosotros mismos y a nuestras vidas, nos atascamos, nos mentimos, usamos todo tipo de excusas, excusas que, el 99.9% del tiempo, ni siquiera son reales.
13. Deja el pasado en el pasado
Yo sé yo sé. Es difícil. Especialmente cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero debes tener en cuenta el hecho de que el presente es todo lo que tienes y todo lo que vas a tener. El pasado que anhelas, el pasado con el que ahora sueñas, fue ignorado por ti cuando estabas presente. Deja de engañarte a ti mismo. Esté presente en todo lo que haga y disfrute de la vida. Después de todo, la vida es un viaje y no un destino. Vea el futuro con claridad, prepárese, pero esté siempre presente en el ahora.
14. Deja ir el apego
Este es un concepto que para la mayoría de nosotros es muy difícil de entender. Y debo confesar que para mí lo fue, todavía lo es, pero no es imposible. Mejoras cada día con el tiempo y la práctica. En el momento en que dejas ir todas las cosas (y eso no significa que renuncies a tu amor por ellas; después de todo, el amor y el apego no tienen nada que ver el uno con el otro; el apego proviene de un lugar de miedo, mientras que el amor ... bueno, el verdadero amor es puro, gentil y desinteresado, donde hay amor no puede haber miedo y por eso el apego y el amor no pueden coexistir), te calmarás y te volverás tolerante, bondadoso y sereno… llegarás a un estado que te permita entender todo, sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras.
15. Deja de vivir tu vida de acuerdo con las expectativas de otras personas.
Demasiadas personas están viviendo una vida que no es la suya. Viven sus vidas de acuerdo con lo que otras personas piensan que es mejor para ellos, viven sus propias vidas de acuerdo con lo que sus padres creen que es mejor para ellos, o lo que sus amigos, enemigos, maestros, el gobierno e incluso los medios de comunicación creen que es mejor para ellos. ellos. Ignoran sus voces interiores, sus intuiciones. Están tan ocupados complaciendo a todos, cumpliendo con sus expectativas, que pierden el control de sus vidas. Esto les hace olvidar lo que los hace felices, lo que quieren y lo que necesitan, y un día, también se olvidan de sí mismos. Tienes tu vida, esta vida ahora, debes vivirla, dominarla y, sobre todo, no dejar que las opiniones de otras personas te distraigan de tu camino.